Nem a végességet éreztem, hanem elkezdtem magamnak új csúcsokat keresni – Szily Nóra a változókorról
A Vichy podcast sorozat újabb részében Dr. Belső Nóra pszichiáter és Szily Nóra - hivatalos oldala újságíró, pszichológus a változókor lelki nehézségeiről, a hormonváltozások pszichénkre gyakorolt hatásairól beszélgetett László Kriszta, újságíróval.
Mint tudjuk, a változókor "több, mint hőhullám", a lelkünket is rendesen meg tudja tépázni, ezzel is meg kell küzdeni.
Nyugtalanság, ingerlékenység, csökkent koncentráció, depresszió, szorongás, lehangoltság, fáradtság. És még sorolhatnám. (Nálam dühroham is volt. )
Milyen folyamatok zajlanak le az agyunkban, az idegrendszerünkben, amelyek következményei lehetnek ezek a kellemetlen tünetek? Mennyire kell komolyan venni a hangulatingadozásainkat és milyen megoldások léteznek csökkentésükre, megszüntetésükre.
